Als KomplementärTherapeutin habe ich persönlich die Vielseitigkeit und den risikoarmen Ansatz der KomplementärTherapie nach meiner Doppeloberarmfraktur und zwei Operationen erlebt.

Nach der ersten Operation: Kurz nach der ersten Operation konnte ich bereits mit komplementärtherapeutischen Behandlungen beginnen, obwohl eine Bewegung meines Armes anfangs nicht möglich war. Diese Therapieform betrachtet den Menschen ganzheitlich, wodurch nicht nur der physische, sondern auch der geistige und seelische Genesungsprozess gefördert wurde. Dabei wurde mir bewusst, wie belastend die Situation auch für meine Seele und meinen Geist war. Zudem erinnerte sie mich an frühere Bewältigungsstrategien, was meine Fähigkeit stärkte, die Situation zu verstehen und ressourcenorientiert damit umzugehen.

Nach dem Doppelarmbruch stand ich vor der Herausforderung, meinen Alltag zu bewältigen, und fühlte mich zunächst überwältigt. In der KomplementärTherapie arbeitete meine Therapeutin mit mir an einem lösungsorientierten Ansatz. Gemeinsam identifizierten wir kleine, praktische Schritte, die mir helfen sollten, meine Selbstständigkeit schrittweise zurückzugewinnen. Zum Beispiel entwickelten wir Strategien, wie ich einfache Haushaltsaufgaben mit Hilfsmitteln erledigen konnte. Dieser Prozess half mir nicht nur, praktische Lösungen für meine unmittelbaren Probleme zu finden, sondern stärkte auch mein Vertrauen in meine eigene Handlungsfähigkeit und förderte mein Kohärenzgefühl, da ich erkannte, dass ich aktiv zu meiner Genesung beitragen und den Heilungsprozess positiv beeinflussen konnte. Mit den Behandlungen konnte ich meine Angst, wieder auszurutschen, überwinden und mit der Gegebenheit umzugehen.

Nach der unsicheren Heilung des Nerv-Radialis stand ich vor einer grossen Herausforderung. Dank der KomplementärTherapie fand ich durch meine inneren Ressourcen und die Unterstützung meiner Familie schnell ein Gefühl der Sicherheit zu Hause. Meine Erfahrungen mit früheren Unfällen und die bewusste Auseinandersetzung mit diesen lehrten mich, mit schwierigen Situationen umzugehen und daraus zu lernen. Die grösste Selbstermächtigung erlebte ich jedoch, als ich trotz der ärztlichen Meinungen auf meinen Körper hörte und letztlich die richtige Behandlung fand. Meine Vorstellungskraft, wie ich mich nach der zweiten Operation bewegen würde, verstärkte meinen Glauben an eine vollständige Genesung und zeigte, wie entscheidend Ressourcen, Resilienz, Kohärenzgefühl und Selbstermächtigung für den Heilungsprozess sind.

Meine Resilienz nach dem Oberarmbruch zeigte sich darin, dass ich mich trotz der Schwierigkeiten und der unsicheren Heilungschancen meines Nervs nicht entmutigen liess. Frühere Herausforderungen hatten mir gelehrt, mit Widrigkeiten umzugehen. Diese Erfahrung nutzte ich, um mich auf den langen Weg der Genesung einzustellen, mich durch Physiotherapie und Ergotherapie zu kämpfen und jeden kleinen Fortschritt zu feiern. Meine Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, war entscheidend für meine Erholung.

Nach meinem Armbruch wurde mein Kohärenzgefühl stark gefordert. Verstehbarkeit fand ich, indem ich mich umfassend über meine Verletzung und die Heilungsmöglichkeiten informierte. Dies half mir, die Situation und die notwendigen Schritte zu begreifen. Die Handhabbarkeit manifestierte sich durch meine aktive Teilnahme an der Rehabilitation, wo ich lernte, Alltagsaufgaben trotz meiner Einschränkung zu bewältigen. Die Sinnhaftigkeit erkannte ich im Prozess selbst: Der Unfall und die anschliessende Pause boten mir die Gelegenheit, mein Leben zu überdenken und Prioritäten neu zu setzen, was mir half, einen tieferen Sinn in dieser Erfahrung zu finden.

Meine Selbstermächtigung nach dem Armbruch zeigte sich besonders im Umgang mit anhaltenden Schmerzen und der Suche nach einer Lösung gegen die Meinungen mehrerer Ärzte. Ich vertraute auf mein Gefühl, dass etwas nicht stimmte, und beharrte darauf, weitere Untersuchungen durchführen zu lassen. Diese Entschlossenheit führte mich schliesslich zu einer Neurologin, die die Ursache meiner Beschwerden bestätigte. Diese Erfahrung, für meine Gesundheit einzustehen und die richtige Behandlung zu erkämpfen, stärkte mein Selbstvertrauen und meine Überzeugung, aktiv an meiner Genesung mitzuwirken.

In den Grundlagen der KomplementärTherapie (KT) nehmen Ressourcen, Resilienz, Kohärenzgefühl und Selbstermächtigung eine zentrale Rolle ein. Diese Elemente sind entscheidend für die Gesundheitserhaltung. Interessanterweise bedeutet das Fehlen von Gesundheit nicht zwangsläufig das Vorhandensein von Krankheit. Mein persönliches Erlebnis kann dies illustrieren: Trotz der Operation und der daraus resultierenden Funktionsunfähigkeit meines Arms blieben alle anderen Körperfunktionen intakt. Indem ich mich auf das konzentrierte, was noch funktionierte, konnte ich meinen Gesamtzustand verbessern. Diese Fokussierung auf das Funktionierende erwies sich als wesentliche Ressource für mich, vor allem, weil ich bereits frühere Unfälle bewältigt hatte. Diese Erfahrungen ermöglichten es mir, meine Resilienz zu stärken. Ich war nun besser darauf vorbereitet zu verstehen, was geschehen war, und konnte daraus Handlungen ableiten, die mir halfen, die lange Genesungszeit meines Arms zu bewältigen. Ausserdem konnte ich einen tieferen Sinn in dem Erlebten finden. Der Doppelarmbruch gab mir mehr Zeit für mich selbst.