Sich selbst erkennen
Die Reise zu dir selbst
Ein Schlüssel zu deinem inneren Schatz
Sich selbst erkennen
Ein Prozess zur Selbsterkenntnis
In dir liegt ein Schatz verborgen – deine wahre Essenz.
Mit diesen Fragen kannst du ihn Schritt für Schritt entdecken.
Dich selbst besser kennenzulernen, ist eine spannende Reise voller Möglichkeiten. Sie erfordert Geduld, eröffnet jedoch neue Perspektiven und tiefe Einsichten.
Nutze die Fragen, um mit deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen in Kontakt zu kommen. Es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Antworten – nur Raum, ehrlich mit dir selbst zu sein.
“Selbsterkenntnis gibt dem Menschen das meiste Gute, Selbsttäuschung aber das meiste Übel”
Jede Frage kann ein Schlüssel zu deiner persönlichen Entwicklung sein. Wähle die Themen aus, die dich jetzt am meisten ansprechen, und lass dich auf die Reise zu dir selbst ein – voller Neugier und Mitgefühl.
- Wie erlebe ich meinen Alltag?
- Was oder wer bestimmt meinen Alltag?
- Wie verbringe ich meine Freizeit? Wie erholsam ist sie?
- Wie ist das Verhältnis zu meiner Mutter heute? Welche Fähigkeiten meiner Mutter schätze ich besonders?
- Wie ist das Verhältnis zu meinem Vater heute? Welche Fähigkeiten meines Vaters schätze ich besonders?
- Wie ist das Verhältnis zu meiner Schwester oder meinem Bruder?
- Wie ist meine Beziehung zu Freundinnen, Kolleginnen oder Bekannten?
- Welche Fähigkeiten habe ich aus meiner Familie mitbekommen, die mir im Leben helfen?
- Welche positiven Mythen oder Geschichten existieren über meine Familie? Gibt es einen „Familienschatz“?
- Welche Muster erkenne ich in meiner Familie? Erkenne ich diese auch bei mir? Was würde sich ändern, wenn ich diese Muster loslasse?
- Wie ist meine Beziehung zu meinem Lebenspartner / meiner Lebenspartnerin? Was fällt mir besonders auf?
- Was schätze ich an meinen Arbeitskolleginnen und Freundinnen besonders?
- Was macht mich einzigartig?
- Was kann ich besonders gut?
- Welche Werte und Ziele habe ich im Leben?
- Bin ich das geworden, was ich früher sein wollte? Was würde ich heute anpassen?
- Welche Glaubenssätze trage ich in mir? Stimmen sie noch für mich? Wenn nicht, wie könnten neue Glaubenssätze lauten?
- Was inspiriert und motiviert mich?
- Welche Rolle spielt Selbstfürsorge in meinem Leben?
- Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
- Wie gehe ich mit Stress um?
- Was mache ich gezielt, um meinen Stress zu reduzieren?
- Welche Gefühle begleiten mich im Alltag?
- Welche Situationen oder Ereignisse haben sich im Nachhinein als Glück erwiesen?
- Wie feiere ich meine Erfolge?
- Was bringt mir neue Energie? Wo ist mein Wohlfühlort?
- Wie reagiere ich auf Kritik?
- Welche Emotionen stärken mich, und welche möchte ich besser verstehen?
- Wenn ich an Sonne, Frühling, Sommer, Herbst oder Winter denke – welche Gefühle lösen diese Jahreszeiten in mir aus?
- Wie alt wäre ich, wenn ich mein Alter nicht kennen würde?
- Wenn ich keinen Zeitdruck hätte, womit würde ich meinen Tag verbringen?
- Welche positiven Erinnerungen aus meiner Kindheit begleiten mich heute noch?
- Welche Ziele habe ich?
- Woran erkenne ich, dass ich meine Ziele erreicht habe?
- Was hindert mich daran, meine Ziele zu erreichen?
- Welche kleinen Schritte kann ich heute tun, um meinen Zielen näherzukommen?
- Wovon hätte ich gerne mehr in meinem Leben? Wie kann ich das integrieren?
- Wofür brauche ich das Wort „muss“? Was passiert, wenn ich es ersetze?
- Wofür brauche ich das Wort „eigentlich“? Was verändert sich, wenn ich es weglasse?
- Was bedeutet es für mich, „Ja“ oder „Nein“ zu sagen? Sage ich immer, was ich denke?
- Habe ich einen inneren Kritiker? Wie sieht er aus, und wie unterstützt er mich?
- Habe ich einen inneren Helfer? Wie kann er mich stärken?
- Welche Ressourcen habe ich in mir? Wie kann ich sie gezielt nutzen?
- Wie stehe ich im Kontakt mit meinem inneren Kind?
- Wem habe ich zuletzt verziehen? Wie ging es mir davor und danach?
- Wie gehe ich mit Konflikten um? Was nehme ich für mich aus Konflikten mit?
- Was bedeutet für mich Urvertrauen und Vertrauen?
- Wie entspanne ich am liebsten?
- Welche Rituale geben mir Kraft im Alltag?
- Welche positiven Veränderungen möchte ich in meinem Leben bewahren?
- Was gibt meinem Leben Bedeutung?
- Welche Herausforderungen habe ich in der Vergangenheit gemeistert?
- Was ist der größte Erfolg, den ich je erlebt habe?
- Welche Person inspiriert mich am meisten, und warum?
- Wenn ich einen Wunsch frei hätte, welcher wäre das?
Jede Frage ist ein Schlüssel zu mehr Verständnis und Tiefe in deinem Leben. Lass dich von deiner Neugier leiten und nimm dir Zeit für die Themen, die dich gerade am meisten bewegen. Es ist deine persönliche Reise – voller Potenzial und Wachstum.
Hast du gewusst?
Die Kraft der Selbstreflexion
Durch das Aufschreiben verarbeiten wir Informationen und Gedanken mit eigenen Worten.
Es entstehen Bilder, die es uns erleichtern, Informationen zu verankern, bestehende Denk- und Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue leichter umzusetzen.
Dabei wird unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit trainiert.
Das schafft Klarheit, neue Ideen und sorgt für den ein oder anderen Aha-Moment.
Gedanken werden strukturiert, Erfahrungen festgehalten, Beobachtungen, Stimmungen und Verhaltensweisen protokolliert.
Fragen, die dich bei deinem Prozess unterstützen können:
- Was war für mich die wichtigste Erkenntnis aus meiner Antwort?
- Welche weiteren Erkenntnisse habe ich aus meiner Antwort gewonnen?
- Welche Gefühle und Gedanken begleiten mich nach der Beantwortung der Frage?
- Was nehme ich in meinem Körper wahr?
- Brauche ich einen Perspektivenwechsel? Ich bin im Kino, auf der Leinwand läuft ein Film über das, was mich gerade beschäftigt – wo möchte ich gerne sitzen: erste, zweite, … Reihe?
- Wie fühle ich mich in der ersten, zweiten, … Reihe? Was verändert sich, wenn ich die Sitzreihe wechsle?
- Die Beantwortung der Frage hat sich gelohnt, weil …
- Was kann und möchte ich verändern und wie gehe ich das an?
- Was hindert mich daran, etwas zu verändern?
- Gibt es weitere Personen, die mich unterstützen können, meine Veränderung zu machen? Wenn ja – in welcher Form?
- In welcher Form kann ich mich selbst zur Unterstützung meiner gewünschten Veränderung beitragen?
Die Reise zu dir selbst
Selbstwahrnehmung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie erfordert Mut, deine Gedanken und Gefühle zu hinterfragen. Doch genau hier beginnt die Magie. Nimm dir Zeit und entdecke, welche Schätze du in dir trägst.
Kleine Schritte,
grosse Veränderung
Setze dir erreichbare Ziele. Jeder kleine Schritt bringt dich näher zu deinem wahren Selbst. Mit Geduld und Ausdauer gestaltest du so deinen Weg zur persönlichen Entfaltung.
Fazit
Diese 55 Fragen sind der perfekte Ausgangspunkt für deine Selbsterkenntnis. Lass dich inspirieren, tauche tief in deine Gedanken ein und gestalte dein Leben authentisch und bewusst.
Echtheit vereint mit Fachkompetenz
Jeder Therapeut bringt seine eigene, einzigartige Mischung aus Erfahrung, Wissen und Persönlichkeit in die Arbeit ein.
Bei mir, Rosmary WEISS‚ Weg zur inneren Balance findest du eine Kombination aus Fachwissen, Empathie und echtem Engagement für das Wohl meiner Klienten.
Was mich auszeichnet
Empathie
Geduld
Fachwissen
Anpassungsfähigkeit
Intuition
Authentizität
Engagement
Lösungsorientiert
Respekt
Zuverlässigkeit
Arbeite mit mir
Empathie
Durch mein feines Gespür für emotionale Befindlichkeiten biete ich dir eine vertrauensvolle und heilende Atmosphäre.
Gemeinsam entwirren wir das Netz deiner Emotionen und schaffen Klarheit, um deine inneren Bedürfnisse besser zu verstehen.
Ich stehe an deiner Seite, wenn es darum geht, emotionale Wunden zu heilen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was ich wahrnehme, verstehe und weitergebe spiegelt tiefe Empathie wider – das ist mein Versprechen an dich.
Kongruenz
Empathie
Einfache und individuelle Lösungen
Profitiere von meinem reichhaltigen Rucksack, gefüllt mit erprobten Methoden und Techniken aus der Humanistischen Psychologie, Traumatherapie & Kinesiologie.
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“Glaube an deine Kraft – entfalte sie Tag für Tag.”
Mit einer Lebenserfahrung, die von einer positiven Lebenseinstellung geprägt ist, bringe ich nicht nur Verständnis, sondern auch Wertschätzung in jede Begegnung ein. Mein Rucksack ist reichlich gefüllt mit erprobten Methoden und Techniken – sowohl aus der Humanistischen Psychologie als auch aus der Kinesiologie. In jeder Begegnung biete ich dir Raum für Wertschätzung und Verständnis, in dem du dich frei entfalten und wachsen kannst.
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By Rosmary WEISS' Weg zur inneren Balance
und starte deine Reise zu persönlichem Wachstum und Erfüllung
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Als deine Ganzheitliche Lebensbegleiterin unterstütze ich dich dabei, Harmonie in Körper, Geist und Seele zu finden und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
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Deine Gesundheit ist unbezahlbar, meine Unterstützung transparent und ganzheitlich
Rosmary WEISS' Weg zur inneren Balance
Dein Wohlbefinden ist eine wertvolle Investition. Meine Unterstützung ist transparent und ganzheitlich gestaltet.
Jeder von uns durchläuft Phasen im Leben, in denen er sich unsicher, überfordert oder einfach festgefahren fühlt. Als Ganzheitliche Lebensbegleiterin biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du über deine Gefühle, Gedanken und Sorgen sprechen kannst.
Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen deiner Herausforderungen und suchen nach Wegen, wie du deine individuellen Ziele erreichen und Lösungen für bestehende Probleme finden kannst. Mit einem tiefen Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Seele begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Vertrauen und innerem Gleichgewicht.
Lass uns zusammenarbeiten, um deinen Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben zu entdecken.
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Ganzheitliche Therapie für Körper, Geist & Seele
(CHF 12.50 pro 5 Minuten)
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Meine ZSR-Nummer ist Y739763.
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„Ganzheitliche Therapie für Körper Geist & Seele findet in meiner Praxis statt.“
Begleitung für Studierende
(CHF 5.00 pro 5 Minuten)
Dieses Angebot ist exklusiv für Studierende im Studiengang 'Kinesiologie' reserviert und kann nicht mit der Zusatzversicherung abgerechnet werden.
(CHF 5.00 pro 5 Minuten)
Dieses Angebot ist exklusiv für Studierende im Studiengang 'Psychosoziale Beratung' reserviert.
8 Std. Fachgespräche
6 Behandlungen à 1 Std. Hospitanz bei Mentorin (AbsolventIn schaut zu) und 6 Std. Fachgespräche
5 Behandlungen à 1 Std. unter Beobachtung durch Mentorin und 5 Std. Fachgespräche
Konditionen gemäss Schule
„Begleitung für Studierende findet in meiner Praxis statt. Ein Kennenlernen Gespräch fürs Mentorat kann durchaus online stattfinden.“
Individuelle ganzheitliche Lebensbegleitung
Psychosoziale & Psychologische Beratung
(CHF 12.50 pro 5 Minuten)
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(CHF 16.25 pro 5 Minuten)
(CHF 16.25 pro 5 Minuten)
„Individuelle ganzheitliche Lebensbegleitung findet in meiner Praxis sowohl auch online statt.“
Die Beratung anhand den Tools war sehr spannend, verblüffend und total hilfreich. Individuelle und ganzheitliche Behandlungen die wirken. Hier habe ich endlich die wirksame Behandlung bekommen die ich auch brauche.
Auch die Räumlichkeiten und das Ambiente sind sehr gefällig.
Herzlichen Dank Rosmary für die tolle Session!
Rosmary Weiss ist eine sehr kompetente Therapeutin, die eine grosse Ruhe und Präsenz ausstrahlt. Ich fühlte mich sofort wohl bei ihr. Herzlichen Dank für die tolle Behandlung, die mir das Herzklopfen genommen hat wenn ich vor vielen Leuten sprechen musste. Heute macht mir das Vortragen sogar Spass! Was für eine erfolgreiche Behandlung. Vielen lieben Dank nochmals.
Super Zufrieden !! Endlich ein Therapeutin, welche NICHT nur auf Reden sondern auch auf anschauliche Weise einem die Augen öffnet und dadurch die Therapie in einem anderen Licht erscheinen lässt !!!!
Werde sicher wieder in Zukunft darauf zurückgreifen !!
Sehr angenehm zum sprechen kann ich nur empfehlen, man fühlt sich sehr wohl !!! 😊👍
Weiter so viel Erfolg !!!
Rosmary ist eine der tollsten Therapeutinnen und Menschen die ich kenne. Mit ihr kann man wirklich an seiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten und sie begleitet einem auf sehr persönlichem und konstruktiven Niveau. Vielen herzlichen Dank liebe Rosmary!!!!!
Rosmary WEISS' Weg zur inneren Balance
Praxis für Lebensbegleitung, Coaching & Kinesiologie
